Методичні рекомендації містять розгляд сучасних видів гімнастики, методичні поради щодо їх розвитку. Розроблені різні види сучасної гімнастики відрізняються між собою метою і завданнями, специфічними вправами і методичними програмами їхнього використання. Такий розподіл, що коротко розглядаються нами, практично виправданий, тому що дає можливість застосувати гімнастику з користю для людей різних вікових груп, різним ступенем підготовленості і станом здоров'я. Для викладачів кафедр фізичного виховання вузів, технікумів, вчителів фізичної культури загальноосвітніх шкіл та студентів.